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Kennst du das gute Gefühl, nach einer erholsamen Nacht energiegeladen und motiviert aufzuwachen? Guter Schlaf ist eine tolle Grundlage für einen aktiven und erfolgreichen Tag. Du möchtest dauerhaft besser schlafen? … Read More

Du möchtest die Welt für einen Moment anhalten? Meditation ist ein wahrer Hype geworden. Die Sehnsucht nach Ruhe und Selbstwahrnehmung scheint groß zu sein – verständlich, denn die Ablenkungen und … Read More

„Dafür habe ich keine Zeit.“ Hast du dich selbst oder jemand anderen schon mal diesen Satz sagen hören? Wenn ja, dann solltest du schnell etwas ändern. Mit diesen zehn einfachen … Read More

Kennst du das Gefühl, wenn du voller Energie bist? Du bist wach, konzentriert, fokussiert und könntest Bäume ausreißen. Möchtest du mehr solcher energiegeladenen Tage erleben? In 4 Schritten zeige ich … Read More

Nach dem Wochenende fühlt sich der Montag an, als würden wir gegen eine große Wand rennen. Ist doch klar – Freitag, Samstag und Sonntag waren geprägt von Erlebnissen: Gutes Essen, … Read More

Bist du es Leid ein Morgenmuffel zu sein? Du möchtest endlich die Schönheit des morgens genießen? Dann zeige ich dir, wie du ganz einfach zum Frühaufsteher werden kannst. Die folgenden … Read More