Die Sehkraft bis ins hohe Alter zu bewahren, ist bei den heutigen Umwelteinflüssen kein leichtes Unterfangen. Wir sitzen tagtäglich zwischen 6 – 12 Stunden vor einem Bildschirm (Tablet, Smartphone, TV, … Read More
Vitaminmangel Test – diese Vitamine solltest Du testen!
Ein Vitaminmangel Test kann Dir helfen, Deine Gesundheit wieder in die richtige Bahn zu lenken. Eine ausgewogene und nahrhafte Ernährung sollte einem Vitamin- oder Mineralstoffmangel entgegenwirken. Dennoch zeigt die nationale … Read More
Ist Fasten wirklich gesund?
Wenn Du eine Diät beginnst, hast Du vielleicht eines dieser beiden Motive, welche Dich motivieren: Gewichtsreduktion oder eine gesundheitsorientierte Ernährung, zur Optimierung Deines Stoffwechsels oder zur Entgiftung Deines Körpers. Fasten … Read More
Bluttest zuhause – 3 Anbieter im Vergleich + Tipps
Einen Bluttest zuhause durchführen zu können ist ein großer Fortschritt in der Medizin und greift damit den Trend zur Selbstvermessung auf. Wusstest Du, dass laut nationaler Verzehrstudie: dass etwa 60 … Read More
33 gesunde Geschenkideen zu Weihnachten
Essen und Genuss Gewürzboxen Kaffee und Zubehör Gute Öle Fermentieren Starter Kit Kombucha Tee-Ideen (Buntfink) Müsli Low Carb Schokolade Nussmischung Kernenergie Genusskorb Gesunde Tools für zuhause und unterwegs Sprossenhaus Wasserfilter … Read More
Deshalb sollte man beim Essen nicht fernsehen
Eine Studie aus den USA hat neuerlich bewiesen, dass Menschen, die beim Essen fernsehen oder am Smartphone surfen, mehr Kalorien zu sich nehmen [1]. Diese Erkenntnis ist nichts Neues. Schon … Read More
Schlank durch die Weihnachtszeit – 7 Tipps
Weihnachten ist für viele von uns die schönste Zeit des Jahres. Jeder verbindet etwas anderes mit diesen vier Wochen – sei es Zeit für Genuss, Familie, Freunde, Besinnung oder Reflektion. … Read More
Mit Bewegung und guter Ernährung gesund ins Alter
Der Volksmund sagt, Bewegung ist gesund. Was die Ärzte seit Jahr und Tag ihren Patienten predigen, hat nun auch eine neue Untersuchung des Institute for Health & Sport der Victoria … Read More
Intervallfasten Erfahrungen – meine Tipps nach 3 Jahren
Ernährung ist ein sehr umstrittenes Thema, wie Du sicher in den Medien oder im privaten Umfeld wahrgenommen hast. Doch wusstest Du, dass sich in einem Thema fast alle Ernährungsrichtungen einig … Read More
Eine Tasse Grüner Tee? Abnehmen durch Tee trinken
Grüner Tee und Abnehmen – funktioniert das? Kaum ein Getränk ist so reich an wertvollen Inhaltsstoffen, wie dieses. Die Effekte reichen über: Stoffwechsel anregen, die Konzentration verbessern und Mittel zum … Read More
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