Kefir – lange Zeit in Vergessenheit geraten, gewinnt das fermentierte Getränk erneut an Bedeutung und wird wieder zunehmend als gesundes Lebensmittel geschätzt. Die gesundheitlichen Effekte von Kefir sind dabei sehr … Read More
Augen fit halten – Anti-Aging fürs Auge
Die Sehkraft bis ins hohe Alter zu bewahren, ist bei den heutigen Umwelteinflüssen kein leichtes Unterfangen. Wir sitzen tagtäglich zwischen 6 – 12 Stunden vor einem Bildschirm (Tablet, Smartphone, TV, … Read More
Yerba Mate – das gesunde argentinische Getränk
Bei Yerba Mate Tee handelt es sich um ein traditionelles Getränk aus Südamerika. Durch seine speziellen Inhaltsstoffe wird dem Aufguss nachgesagt, die Gesundheitsvorteile von Tee (Antioxidantien), das Wohlgefühl von Schokolade … Read More
Vitaminmangel Test – diese Vitamine solltest Du testen!
Ein Vitaminmangel Test kann Dir helfen, Deine Gesundheit wieder in die richtige Bahn zu lenken. Eine ausgewogene und nahrhafte Ernährung sollte einem Vitamin- oder Mineralstoffmangel entgegenwirken. Dennoch zeigt die nationale … Read More
DNA Diät – Alles Wissenswerte zu Gen Tests, Erfahrungen und Nutzen
Leitet die DNA Diät ein Zeitalter ein, in dem Abnehmen wirklich schnell möglich ist? Fakt ist, dass 99,9 % unserer Gene dieselben sind, die zum Beispiel auch unser Nachbar in … Read More
Ist Fasten wirklich gesund?
Wenn Du eine Diät beginnst, hast Du vielleicht eines dieser beiden Motive, welche Dich motivieren: Gewichtsreduktion oder eine gesundheitsorientierte Ernährung, zur Optimierung Deines Stoffwechsels oder zur Entgiftung Deines Körpers. Fasten … Read More
Zitronenwasser ist gesund – 12 verblüffende Vorteile
Zitronenwasser ist einer der einfachsten, günstigsten und dadurch effizientesten Tipps für die Gesundheit, die Du finden kannst. Der tägliche Genuss von einem frischen Glas Wassers mit Zitrone bringt zahlreiche Effekte … Read More
7 wirksame Schlaf Supplemente – studiengeprüft!
Schlaf Supplemente sind eine wirksame Möglichkeit das Einschlafen oder Durchschlafen zu verbessern. Für unsere Gesundheit ist es unglaublich wichtig, täglich eine ausreichende Menge Schlaf zu bekommen. Schlaf hilft unserem Körper … Read More
Bluttest zuhause – 3 Anbieter im Vergleich + Tipps
Einen Bluttest zuhause durchführen zu können ist ein großer Fortschritt in der Medizin und greift damit den Trend zur Selbstvermessung auf. Wusstest Du, dass laut nationaler Verzehrstudie: dass etwa 60 … Read More
33 gesunde Geschenkideen zu Weihnachten
Essen und Genuss Gewürzboxen Kaffee und Zubehör Gute Öle Fermentieren Starter Kit Kombucha Tee-Ideen (Buntfink) Müsli Low Carb Schokolade Nussmischung Kernenergie Genusskorb Gesunde Tools für zuhause und unterwegs Sprossenhaus Wasserfilter … Read More
