Haferflocken sind ein beliebtes Frühstück. Sie sind schnell zubereitet, günstig, lecker und sättigend. Mit frischem Apfel, Banane oder Beeren wird daraus ein buntes und schnelles Frühstück. Besonders Sportler schätzen sie … Read More
Ei Unverträglichkeit – gehörst du zu den 12%?
Hast du möglicherweise eine Ei Unverträglichkeit oder Hühnerei Allergie? Eier sind eine wichtige Protein- und Nährstoffquelle, die aus unserem Speiseplan kaum mehr wegzudenken ist. Ohne Zweifel sind Eier gesund und … Read More
Low Carb Brötchen – starke Vorteile + 2 Rezepte
Brötchen gehören einfach zur deutschen Frühstückskultur dazu. Es ist doch wirklich toll mit der Familie an einem Tisch zu sitzen und in die knusprigen Brötchen zu beißen. Wenn du von … Read More
Bio Kaffee – rausgeschmissenes Geld?
Was wäre ein Frühstück ohne einen leckeren Kaffee? Der Geruch der frisch gebrühten Bohnen schafft schließlich eine ganz besondere Atmosphäre am Morgen – damit wird jeder Morgenmuffel wach. Hast du … Read More
Müsli selber machen – die besten Zutaten & Rezepte
Das Müsli ist ein wichtiger Teil unserer Frühstückskultur geworden. Mit einer Schüssel voller gesunder Zutaten wird der Start in den Tag zu einem besonderen Erlebnis. Wenn du besonders gesund und … Read More
Ist Zimt gesund? 8 verblüffende Gründe
Da Zimt gesund und lecker ist, gehört das Gewürz zu einem leckeren Frühstück dazu. Dafür streue ich genüsslich eine große Prise des rotbraunen Goldes über meinen Smoothie, mein Nuss Müsli, … Read More
Gesunde Snacks für unterwegs – 21 schnelle Ideen
Sicher kennst du auch diese Tage, an denen gesundes Essen zu einer großen Hürde wird. Andernfalls kann es auch mal passieren, dass wir es nicht schaffen, eine volle Mahlzeit zu … Read More
Stoffwechsel anregen – 5 bewährte Tipps um auf Hochtouren zu kommen
Kennst du die Leute, die Essen können, was sie wollen und kein Gramm Fett zunehmen? Deren Geheimnis ist ein funktionierender und aktiver Stoffwechsel. Wenn du dich nicht stundenlang auf dem … Read More
Schummelfrühstück – mit diesen Tipps ohne schlechtes Gewissen
Ein Frühstück mit Croissants, Nutella oder süßem Gebäck ist doch verführerisch. Wir sind doch alle nur Menschen und wollen es auch gern mal krachen lassen. Die ganze Disziplin ist dir … Read More
Ist Kaffee gesund? – 6 Tipps für den perfekten Genuss
Was meinst du – Ist Kaffee gesund? Ich nehme es vorweg sage: JA! Jedoch solltest du einige wichtige Faktoren beachten. Deshalb habe ich 6 Tipps zusammengetragen, wie du Kaffee gesund … Read More
