Hast du möglicherweise eine Ei Unverträglichkeit oder Hühnerei Allergie? Eier sind eine wichtige Protein- und Nährstoffquelle, die aus unserem Speiseplan kaum mehr wegzudenken ist. Ohne Zweifel sind Eier gesund und … Read More
Low Carb Brötchen – starke Vorteile + 2 Rezepte
Brötchen gehören einfach zur deutschen Frühstückskultur dazu. Es ist doch wirklich toll mit der Familie an einem Tisch zu sitzen und in die knusprigen Brötchen zu beißen. Wenn du von … Read More
Bio Kaffee – rausgeschmissenes Geld?
Was wäre ein Frühstück ohne einen leckeren Kaffee? Der Geruch der frisch gebrühten Bohnen schafft schließlich eine ganz besondere Atmosphäre am Morgen – damit wird jeder Morgenmuffel wach. Hast du … Read More
Müsli selber machen – die besten Zutaten & Rezepte
Das Müsli ist ein wichtiger Teil unserer Frühstückskultur geworden. Mit einer Schüssel voller gesunder Zutaten wird der Start in den Tag zu einem besonderen Erlebnis. Wenn du besonders gesund und … Read More
Ist Zimt gesund? 8 verblüffende Gründe
Da Zimt gesund und lecker ist, gehört das Gewürz zu einem leckeren Frühstück dazu. Dafür streue ich genüsslich eine große Prise des rotbraunen Goldes über meinen Smoothie, mein Nuss Müsli, … Read More
Gesunde Snacks für unterwegs – 21 schnelle Ideen
Sicher kennst du auch diese Tage, an denen gesundes Essen zu einer großen Hürde wird. Andernfalls kann es auch mal passieren, dass wir es nicht schaffen, eine volle Mahlzeit zu … Read More
Schummelfrühstück – mit diesen Tipps ohne schlechtes Gewissen
Ein Frühstück mit Croissants, Nutella oder süßem Gebäck ist doch verführerisch. Wir sind doch alle nur Menschen und wollen es auch gern mal krachen lassen. Die ganze Disziplin ist dir … Read More
Ist Kaffee gesund? – 6 Tipps für den perfekten Genuss
Was meinst du – Ist Kaffee gesund? Ich nehme es vorweg sage: JA! Jedoch solltest du einige wichtige Faktoren beachten. Deshalb habe ich 6 Tipps zusammengetragen, wie du Kaffee gesund … Read More
Darum macht dich dein Frühstück schlapp – 5 Ursachen
Kann unser Frühstück daran schuld sein, dass wir uns im Laufe des Tages schlapp fühlen? Müdigkeit im Tagesverlauf ist unangenehm und kann sogar zur chronischen Erschöpfung führen. In diesem Beitrag … Read More
Schnelle Salate in 10 Minuten fix und fertig + 5 Rezepte
Schnell, lecker, vital – Liebst du auch ein selbstgemachtes und frisches Mittagessen? Dann zeige ich dir hier 5 schnelle Salate, die du morgens noch ohne großen Zeitaufwand zubereiten und mitnehmen … Read More
