Es ist da – unser neues E-Book: Wie Du mit einfachen Schritten endlich Deine Gesundheit in den Griff bekommst und konzentrierter, schlanker, energiereicher und stärker wirst! Zusammen mit meinen Freunden … Read More
Wachmacher – von 0 auf 100 mit diesen Tipps
Piep! Piep! Piep! Kennst du diesen Start in den Tag? Das Klingeln des Weckers ist sicher kein schöner Wachmacher. Wesentlich verlockender ist die morgendliche Tasse Kaffee. Für einen fitten Start … Read More
Warum sind Haferflocken plötzlich ungesund?
Haferflocken sind ein beliebtes Frühstück. Sie sind schnell zubereitet, günstig, lecker und sättigend. Mit frischem Apfel, Banane oder Beeren wird daraus ein buntes und schnelles Frühstück. Besonders Sportler schätzen sie … Read More
Low Carb Brötchen – starke Vorteile + 2 Rezepte
Brötchen gehören einfach zur deutschen Frühstückskultur dazu. Es ist doch wirklich toll mit der Familie an einem Tisch zu sitzen und in die knusprigen Brötchen zu beißen. Wenn du von … Read More
Bio Kaffee – rausgeschmissenes Geld?
Was wäre ein Frühstück ohne einen leckeren Kaffee? Der Geruch der frisch gebrühten Bohnen schafft schließlich eine ganz besondere Atmosphäre am Morgen – damit wird jeder Morgenmuffel wach. Hast du … Read More
Müsli selber machen – die besten Zutaten & Rezepte
Das Müsli ist ein wichtiger Teil unserer Frühstückskultur geworden. Mit einer Schüssel voller gesunder Zutaten wird der Start in den Tag zu einem besonderen Erlebnis. Wenn du besonders gesund und … Read More
8 überragende Gründe warum Zimt gesund ist
Da Zimt gesund und lecker ist, gehört das Gewürz zu einem leckeren Frühstück dazu. Dafür streue ich genüsslich eine große Prise des rotbraunen Goldes über meinen Smoothie, mein Nuss Müsli, … Read More
Gesunde Snacks – 99 % gesünder als Müsli-Riegel
Sicher kennst du auch diese Tage, an denen gesundes Essen zu einer großen Hürde wird. Andernfalls kann es auch mal passieren, dass wir es nicht schaffen, eine volle Mahlzeit zu … Read More
Stoffwechsel anregen – 5 bewährte Tipps um auf Hochtouren zu kommen
Kennst du die Leute, die Essen können, was sie wollen und kein Gramm Fett zunehmen? Deren Geheimnis ist ein funktionierender und aktiver Stoffwechsel. Wenn du dich nicht stundenlang auf dem … Read More
Schummelfrühstück – mit diesen Tipps ohne schlechtes Gewissen
Ein Frühstück mit Croissants, Nutella oder süßem Gebäck ist doch verführerisch. Wir sind doch alle nur Menschen und wollen es auch gern mal krachen lassen. Die ganze Disziplin ist dir … Read More
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