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Ständig müde – das sind die häufigsten 10 Ursachen

In Fitness von Martin Krowicki23. Juni 2018Kommentieren

ständig müde - junger Mann schläft vor dem Laptop mit Tasse in der Hand

Wer wach, konzentriert und voller Energie steckt, dem gelingt im Leben nahezu alles. Doch wer ständig müde ist und keine Power in sich trägt, der leidet unter einer schlechten Lebensqualität. … Read More

Tabata Übungen – 3 motivierende Videos für mehr Power

In Fitness von Martin Krowicki22. April 20181 Comment

Tabata Übungen - junger Mann macht Sport auf einer Wiese

Du suchst nach einem kurzen, knackigen und effektiven Trainingsprogramm? Du möchtest deine Fettverbrennung, deinen Muskelaufbau und deine Ausdauer verbessern? Dann helfen dir diese drei Videos mit mehr als 15 Tabata … Read More

Frühsport – die 4 effektivsten Ideen für Sport am Morgen

In Fitness von Martin Krowicki22. Februar 2018Kommentieren

Frühsport - Jogger bei Sonnenaufgang

Gute Vorsätze haben wir alle – meist möchten wir mehr Bewegung und Fitness in unseren Alltag integrieren. Doch aufgrund der vielen Ablenkungen im Alltag ist Sport oft das Erste, was … Read More

Beweglichkeit verbessern – die effektivsten Übungen für schnelle Resultate

In Fitness von Martin Krowicki16. Februar 2018Kommentieren

Beweglichkeit verbessern - ein Mann dehnt sich

Mobilitytraining bietet dir die Möglichkeit, die Verbindung mit deinem Körper wieder herzustellen. Denn in unserem Alltag geht das Physische doch immer mehr verloren – Mobilitytraining ist die beste Form, um … Read More

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